6 วิธีบอกลาปัญหาผิวแห้ง...ให้กลับมาชุ่มชื้นอีกครั้ง

               ผิวชุ่มชื้นเป็นอีกหนึ่งความสำคัญที่หมายถึงสุขภาพผิวที่ดี นุ่มลื่นน่าสัมผัส ถ้าเกิดปัญหาผิวแห้งกร้าน แตก ลอกเป็นขุย นั่นคือผิวที่ขาดความชุ่มชื้นซึ่งมีหลายสาเหตุหลายปัจจัย เช่น การดื่มน้ำไม่เพียงพอ การที่ผิวได้รับสารเคมีมากเกินไป จึงทำให้ผิวแห้งได้

       และไม่ว่าจะฤดูไหนจะมีทุก 1 ปัญหาที่สาวๆอย่างเราต้องเจอกับปัญหาผิว และยิ่งเวลาแต่งหน้าทำให้หน้าของเราไม่ติดทน อย่างไรก็ดีถ้าใครอยากเปลี่ยนผิวแห้งให้กลับมาชุ่มชื้นอีกครั้งต้องหลีกเลี่ยง และดูแลตัวเองดังนี้

       
          1.ดื่มน้ำให้มากๆ และเพียงพอต่อวัน ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนที่ง่ายที่สุดในการดูแลผิวและก็ควรที่จะทำทุกวัน เพราะจะเป็นการเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวของเรา และยังช่วยให้ระบบต่างๆของเราทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย

          2.หลีกเลี่ยงการล้างหน้าและอาบน้ำด้วยน้ำอุ่น ถึงแม้ว่าการอาบน้ำอุ่นจะช่วยให้เราผ่อนคลายก็ตามแต่ถ้าใครที่มีผิวแห้งมากๆก็ควรหลีกเลี่ยงเพราะจะทำให้ผิวของเราแห้งขาดความชุ่มชื้นและเกิดริ้วรอยง่ายขึ้นอีกด้วย

         
          3.ทาออยล์บำรุงผิวหรือทาโลชั่นทันทีหลังอาบน้ำ   หลังจากที่อาบน้ำเสร็จเช็ดตัวให้พอหมาด แล้วทาครีมบำรุงหรือออยล์ทาผิวทันทีเพื่อที่จะเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว และสามารถเก็บความชุ่มชื้นได้นานยิ่งขึ้น

          4.ก่อนออกข้างนอกต้องทาครีมกันแดดเสมอ เพราะการทาครีมกันแดดจะช่วยเป็นเกราะป้องกันผิวของเราจะแสงแดด ซึ่งหากไม่ทาจะทำให้ผิวเราหมองคล้ำ และทำให้ผิวแห้ง และจะทำให้ผิวของเราไหม้แดดได้ด้วย

          5.ไม่สครับผิวบ่อยเกินไป แม้ว่าการสครับผิวเป็นอีก 1 ขั้นตอนในการดูแลผิว แต่การสครับผิวบ่อยมากเกินไปยิ่งทำให้ผิวชั้นนอกของเราบอบบางลงและไวต่อแสงแดดง่ายขึ้นและส่งผลทำให้ผิวแพ้ง่าย ดังนั้นควรสครับสัปดาห์ละครั้งพอ

          6.ทานอาหารบำรุงผิวหรือวิตามินบำรุงผิว ควรทานเป็นพวกวิตามินบี 3 เพราะจะช่วยเป็นเกราะป้องกันทำให้ผิวมั่นคงและลดการสูญเสียน้ำจากผิวของเราได้ และยังช่วยลดผิวที่แห้งให้กลับมาชุ่มชื้นอีกครั้ง แนะนำให้ทางเป็นพวกผักโขมและปลาทะเลต่างๆจะทำให้ผิวกลับมาสุขภาพดี

สรุป
        การฟื้นฟูผิวให้กลับมาชุ่มชื้นอีกครั้งเป็นเพียงคำแนะนำเบื้องต้นเท่านั้น ถ้าหากใครที่มีอาการผิวแห้งมากๆควรที่จะเข้าปรึกษาแพทย์ในทันที เพื่อที่จะช่วยลดปัญหาผิวต่างๆที่จะตามมา

แหล่งที่มา
: https://beauraz.com/article/5-ways-to-moisturize-your-skin/

รูปภาพจาก
: https://www.pinterest.com/pin/98586679334869159/
: https://www.pinterest.com/pin/147070744073218716/
: https://www.pinterest.com/pin/289567451044786011/
: https://www.pinterest.com/pin/286260120052380146/
: https://www.pinterest.com/pin/AeUyWIbXPyzwWVMjewyPleLJpnqT53750YnkFUiNO24wK8AINbCKBJo/
: https://www.pinterest.com/pin/1014365516045265788/
: https://www.pinterest.com/pin/938156166109289825/